졸음쉼터1 졸음운전 방지법 5가지: 장거리 운전 필수 예방 수칙과 대처법 장거리 운전이나 명절 귀성길에 문득 밀려오는 졸음은 운전자라면 누구나 겪는 위험한 순간입니다. 결론부터 말씀드리면 졸음운전은 의지만으로 버틸 수 없으며, 가장 확실한 방법은 2시간마다 휴식을 취하고 졸릴 때 즉시 졸음쉼터나 휴게소에 차를 세워 15분 정도 쪽잠을 자는 것입니다.1. 출발 전 충분한 수면과 컨디션 관리하기장거리 운전을 앞두고 있다면 무엇보다 전날 충분한 수면을 취하는 것이 가장 중요합니다. 피로가 누적된 상태에서는 어떤 방법으로도 졸음을 온전히 이겨내기 어렵습니다.또한 감기약이나 알레르기약 등 졸음을 유발하는 약물을 복용했다면 운전을 피하시고, 식사는 과하지 않게 가볍게 드시는 것이 좋습니다.2. 운전 중 2시간마다 규칙적인 휴식 취하기고속도로를 달릴 때는 2시간 또는 200km 주행마다 .. 2026. 10. 11. 이전 1 다음